linn riscolls

Trodde jag skulle dö av svält där ett tag men hann hem och stoppade gröten i mikron. Hade i massor med linfrön, toppade med banan och jordnötssmör.

Jag är så vidrigt dålig på att vända pannkakor. Misslyckade deluxe.

Recept: 

1 helt ägg

2 äggvitor

lite jordgubbar

1 msk kvarg

1 nypa havregryn

en skvätt salt och kanel

Rör ihop tills det ser äckligt ut och stek sen på tills det ser klart ut. 

Gjorde mos av broccoli, blomkål, morötter och en klick kvarg. Lax och lök till det, inga fel.

Haha orkar inte, man är så töntig med att det ska ligga fint. Annars så är det ja, kvarg.

Tänkte mosa i mig det här och sen dra mig mot actic för dagens första pass.

Fyfanken, inte haft havregryn hemma på minst en vecka. Saknat min morgongröt nå helt brutalt så efter att jag vart och storhandlat idag så tryckte jag i mig en portion innan gym. Det knulla i munnen. 

En väldigt liten frukost innan mitt morgonpass. Är så in-i-norden taggad för att köra biceps (favvon), så ska alldeles strax bege mig mot gymmet. Efter alla mat jag tryckte i mig igår så har jag en del överflöd att göra av med. Längtar sönder tills halsen är helt bra så jag kan kicka igång med cardion.

I vanlig ordning kör vi brudar på halv åtta hos mig. Idag är det Alice som bjuder, förrätten ligger redan fint i magen och nu är det dags för varmrätt. Nomnom.

Inte riktigt bra i halsen än men det går förträffligt bra på gymmet ändå. Är precis klar med ett helkroppspass på apalby, kört på 80% av min maxvikt. Fick lite känningar av ljumsken menmen.

Har haft ett så sjukt sockersug de senaste dagar. Lindrar det med light cola.

Kreativ kvällsmat va? Orken att laga mat finns bara inte.

Längesen jag la upp vad jag åt, visst var det?

Yes, men here we go. Kyckling som jag kokade tillsammans med buljong, tomat, diverse grönsaker och rödbetor. Avlider munorgasm tja. Eller kunde ha vart ifall det inte var för min täppta näsa. Tror jag saltade alldeles för mycket egentligen, men vad gör man inte för att få smak på skiten som sagt.