Tisdag.
På gymmet och vevar med vikterna. Idag är det helkroppsschema som körs, som vanligt varje tisdag och torsdag.
Det blir lite skillnad på att gymma på actic och här i skolan. På actic kör jag mitt eget schema, delar upp passen i olika muskelgruppen och tröttar ut varje muskel maximalt, här på apalby är det som cirkelträning med hela kroppen, snabba repetitioner 3x15 och 20 sekunders vila emellan.
