Tisdag.
Kategori: Allmänt
Stötte på Sofia idag på gymmet, hur underbart med en träningsbuddy! Vi köttade oss igenom axlar och mage, samtidgt bokade vi in oss på ett spinningpass på torsdag och måndagens box. Lovely!
Axelövningarna vi körde:
sidolyft 3x12
axelpress 4x12
militärpress 3x12
skivstångspress 3x12
Magövningarna:
Lutande crunches
plankan
coretwist
och fler som jag inte har den blekaste vad de heter.
Nu på kvällen tog jag mig en promenad för att rensa tankarna lite, få en del avkoppling samtidigt som jag rör på mig. Det börjar ju bli riktigt varmt ute, snart shortsväder.
