linn riscolls

I may not be there yet but i'm closer than I was yesterday.

Börjar månaden med en detox.

Kategori: Allmänt

 
Frukost smoothie:
2dl havremjölk 
1dl blåbär
1dl jordgubbar
1msk kvarg 
1 nypa vetekli
och toppa med kokos
 
När man detoxar rensar man ut alla slaggprodukter och gifter som samlas i kroppen. Så genom att bara äta "ren" mat så rensar man ut dessa gifter. 
 
10 Fördelar med detox.
 
1. Du blir piggare
När din kropp rensas från gifter och slaggprodukter tar den lättare upp alla nyttiga ämnen vilket leder till att kroppen känns lättare och du får mer energi. Ofta känner man sig piggare redan efter ca. en vecka.
 
2. Viktminskning
Detox är inte en viktminskningsmetod men många som genomgår en detoxdiet upplever att de går ner i vikt. Detta beror främst på att man under detoxkuren äter mycket frukt och grönsaker med utrensande effekt som ökar matsmältningsförmågan.
 
3. Du känner dig friskare
När du gör en detox äter du mycket frukt och grönsaker som innehåller C-vitamin som hjälper till att stärka ditt immunförsvar vilket gör att du blir friskare.
 
4. En glad och nöjd mage
Om tidigare haft problem med uppsvälld och gasig mage så kan du efter en detox-diet ofta märka att det försvinner. Detta beror på att du äter mat som låter tarmarna arbeta samt rensar ut gammalt slagg som kan ligga kvar inuti tarmarna.
 
5. Du sover bättre.
Människor som lider av sömnsvårigheter kan få bättre och djupare sömn efter en detox-diet.
 
6. Slätare och friskare hy
En utrensning av slagg hjälper cellerna i din hud att förnya sig och gör att din hy får mer lyster och kanske även ser fastare ut.
 
7. Vackrare och glansigare hår
Det är inte omöjligt att hårkvaliteten förbättras efter en detox och det kan kännas glansigare och friskare.
 
8. Färre celuliter
En del upplever efter en detox att celluliterna minskar. Kombinerar du din detox-diet med regelbunden motion så har du ännu större chans till detta.
 
9. En sundare och mer hälsosam livsstil
En av de stora fördelarna med en detox-diet är att det kan hjälpa dig att förbättra dina matvanor till en mer sund och hälsosam livsstil.
 
10. Ett längre liv
En hälsosam livsstil bestående av rätt föda, en glad mage och en kropp i balans ökar dina chanser till ett långt och friskt liv.
 
Mer om detox hittar ni på http://www.detoxdiet.nu/ , därifrån jag också snodde listan.
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: